怎么樣會形成酸性體質(zhì)?

營養(yǎng)過剩

營養(yǎng)過剩很容易造成酸性體質(zhì)。特別是經(jīng)常進(jìn)食酸性食物會導(dǎo)致新陳代謝結(jié)束后體內(nèi)留下較多的酸性物質(zhì)而使體質(zhì)變酸。常見的酸性食物有蛋黃、乳酪、柴魚、柿子、白糖點心、牛肉、面包、火腿、雞肉、落花生、海苔等等。

運動偏少

運動偏少會導(dǎo)致體質(zhì)變成酸性。運動過程中通過排汗容易幫助身體排出多余的酸性物質(zhì)。但是由于現(xiàn)代人的生活節(jié)奏不斷加快，加之交通工具的不斷更新，整天坐在辦公室的上班族，運動量大大地減少了，這樣導(dǎo)致酸性毒素長期滯留在體內(nèi)，導(dǎo)致體質(zhì)的酸性化。

壓力過大

壓力過大容易形成酸性體質(zhì)。這是因為壓力通過神經(jīng)系統(tǒng)的功能從而影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，壓力過大會使身體正常的新陳代謝受到影響，代謝緩慢，體內(nèi)產(chǎn)生過多的酸性物質(zhì)無法及時排泄出去而使體質(zhì)慢慢變成酸性。

睡眠不規(guī)律

睡眠不規(guī)律容易形成酸性體質(zhì)。經(jīng)常熬夜，到了晚上12：00以后還不睡覺，人體的代謝作用由內(nèi)分泌燃燒，內(nèi)分泌燃燒后產(chǎn)生毒素，使體質(zhì)變酸;如果早上起得太晚，體溫升高，血液循環(huán)變慢，血液運輸氧氣的能力減少，從而造成缺氧性體質(zhì)酸化。

環(huán)境污染

環(huán)境污染容易形成酸性體質(zhì)。環(huán)境污染嚴(yán)重，容易導(dǎo)致身體每天接觸到被污染的空氣、食物，大大增加了體內(nèi)毒素的堆積，從而更容易讓身體變成酸性。

不良的生活嗜好

不良的生活嗜好也容易形成酸性體質(zhì)。經(jīng)常毫無節(jié)制地抽煙、喝酒的話，很容易影響到身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)功能正常，長時間以往容易導(dǎo)致體質(zhì)酸化。