怎樣治理頭皮癢頭皮屑

1、注意頭發的清潔，洗頭發時要用溫水洗頭，不要用太熱水。

2、如果使用有去頭屑功效的洗發水，在涂抹頭發后要充分揉搓，按摩頭皮5分鐘以上，然后再用清水洗干凈，這樣才能起到去屑止癢的作用。

3、保持均衡的飲食和輕松的心態，不熬夜、少煙酒、少吃辛辣刺激的食物或是高脂的食物，多吃些富含維生素B族的蔬菜水果。

4、梳頭時不要用尖齒梳子或是指甲，用指腹輕輕按摩頭皮，能增強血液循環，減少頭皮屑的產生，還能避免刺激頭皮，加重油脂分泌。

5、避免過于頻繁的染發，會刺激頭皮細胞，使頭屑增多，少用發膠、摩絲等產品。如果有頭皮炎癥，要及時的進行消炎治療。

頭皮癢頭屑多要怎么辦

陳醋洗頭

將陳醋加入到溫水中攪拌均勻，然后將攪拌好的醋水倒在頭發上，輕輕揉搓并按摩頭皮，大概3分鐘后用清水洗干凈。也可以將陳醋和水按照1:1的比例混合，在頭發屑頭癢部位涂濕，輕輕的揉搓發根部，10分鐘后用清水洗干凈即可。

功效：加入醋的水不僅能去屑止癢，還能增強頭發色澤、減少頭發分叉、防治頭發變白。各種發質都是適合的，尤其是頭屑多者。

薄荷醋洗頭

將醋倒入小鍋中，加入300毫升左右水，然后將30克干燥薄荷葉放入鍋內，用小火慢慢加熱，在沸騰前關火，等汁液冷卻后，濾掉薄荷葉。然后將此汁液倒在頭發上，輕輕揉搓，按摩頭皮，3分鐘后用清水洗干凈即可。

功效：薄荷能清爽頭發和頭皮，去除油漬污垢、清除頭皮屑、止頭癢。用薄荷醋液洗頭發是具有清爽光潔、去屑止癢的作用的，適合油性發質、頭屑多、常頭癢者使用。

洋蔥洗頭

取半個洋蔥去皮切成塊，然后打成泥放入碗中，倒入適量的水，攪拌均勻，在日常洗頭后，用洋蔥水按摩頭皮，約5分鐘后用清水沖洗干凈。

功效：洋蔥的揮發物能刺激頭皮的毛囊，促進頭發生長，還能有效的殺菌消炎，去除頭皮屑，緩解頭皮瘙癢的問題。適合頭屑多、頭癢嚴重的人使用，不過要注意的是頭皮有破口未愈者不能使用。

檸檬洗頭

選擇1個檸檬，洗干凈去皮，然后放入榨汁機中榨成檸檬汁。用水浸濕頭發后，抹上檸檬汁，輕輕揉搓頭發，3分鐘后用清水洗干凈。

功效：檸檬中是富含維生素C和檸檬酸的，有著比較強的殺菌和護膚作用，可以起到清潔去油、殺菌止癢、消除頭屑、促進頭發生長、保護頭發和頭皮的作用。這種方法各種發質都適合，特別是對頭發油膩不潔、頭屑較多、頭癢者更為有利。

薄荷薰衣草洗頭

取2滴薄荷精油、薰衣草精油1滴、適量洗發水。將薄荷精油和薰衣草精油，滴入到洗發水中混合，在頭發用清水浸濕后，將其涂抹于頭發上，輕輕按摩至起泡，最后用溫水洗干凈。

功效：平衡頭皮油脂，滋養頭發、為頭皮殺菌，減少頭皮屑的產生。