怎樣治理頭皮癢頭皮屑

1、注意頭發(fā)的清潔，洗頭發(fā)時(shí)要用溫水洗頭，不要用太熱水。

2、如果使用有去頭屑功效的洗發(fā)水，在涂抹頭發(fā)后要充分揉搓，按摩頭皮5分鐘以上，然后再用清水洗干凈，這樣才能起到去屑止癢的作用。

3、保持均衡的飲食和輕松的心態(tài)，不熬夜、少煙酒、少吃辛辣刺激的食物或是高脂的食物，多吃些富含維生素B族的蔬菜水果。

4、梳頭時(shí)不要用尖齒梳子或是指甲，用指腹輕輕按摩頭皮，能增強(qiáng)血液循環(huán)，減少頭皮屑的產(chǎn)生，還能避免刺激頭皮，加重油脂分泌。

5、避免過于頻繁的染發(fā)，會(huì)刺激頭皮細(xì)胞，使頭屑增多，少用發(fā)膠、摩絲等產(chǎn)品。如果有頭皮炎癥，要及時(shí)的進(jìn)行消炎治療。

頭皮癢頭屑多要怎么辦

陳醋洗頭

將陳醋加入到溫水中攪拌均勻，然后將攪拌好的醋水倒在頭發(fā)上，輕輕揉搓并按摩頭皮，大概3分鐘后用清水洗干凈。也可以將陳醋和水按照1:1的比例混合，在頭發(fā)屑頭癢部位涂濕，輕輕的揉搓發(fā)根部，10分鐘后用清水洗干凈即可。

功效：加入醋的水不僅能去屑止癢，還能增強(qiáng)頭發(fā)色澤、減少頭發(fā)分叉、防治頭發(fā)變白。各種發(fā)質(zhì)都是適合的，尤其是頭屑多者。

薄荷醋洗頭

將醋倒入小鍋中，加入300毫升左右水，然后將30克干燥薄荷葉放入鍋內(nèi)，用小火慢慢加熱，在沸騰前關(guān)火，等汁液冷卻后，濾掉薄荷葉。然后將此汁液倒在頭發(fā)上，輕輕揉搓，按摩頭皮，3分鐘后用清水洗干凈即可。

功效：薄荷能清爽頭發(fā)和頭皮，去除油漬污垢、清除頭皮屑、止頭癢。用薄荷醋液洗頭發(fā)是具有清爽光潔、去屑止癢的作用的，適合油性發(fā)質(zhì)、頭屑多、常頭癢者使用。

洋蔥洗頭

取半個(gè)洋蔥去皮切成塊，然后打成泥放入碗中，倒入適量的水，攪拌均勻，在日常洗頭后，用洋蔥水按摩頭皮，約5分鐘后用清水沖洗干凈。

功效：洋蔥的揮發(fā)物能刺激頭皮的毛囊，促進(jìn)頭發(fā)生長，還能有效的殺菌消炎，去除頭皮屑，緩解頭皮瘙癢的問題。適合頭屑多、頭癢嚴(yán)重的人使用，不過要注意的是頭皮有破口未愈者不能使用。

檸檬洗頭

選擇1個(gè)檸檬，洗干凈去皮，然后放入榨汁機(jī)中榨成檸檬汁。用水浸濕頭發(fā)后，抹上檸檬汁，輕輕揉搓頭發(fā)，3分鐘后用清水洗干凈。

功效：檸檬中是富含維生素C和檸檬酸的，有著比較強(qiáng)的殺菌和護(hù)膚作用，可以起到清潔去油、殺菌止癢、消除頭屑、促進(jìn)頭發(fā)生長、保護(hù)頭發(fā)和頭皮的作用。這種方法各種發(fā)質(zhì)都適合，特別是對頭發(fā)油膩不潔、頭屑較多、頭癢者更為有利。

薄荷薰衣草洗頭

取2滴薄荷精油、薰衣草精油1滴、適量洗發(fā)水。將薄荷精油和薰衣草精油，滴入到洗發(fā)水中混合，在頭發(fā)用清水浸濕后，將其涂抹于頭發(fā)上，輕輕按摩至起泡，最后用溫水洗干凈。

功效：平衡頭皮油脂，滋養(yǎng)頭發(fā)、為頭皮殺菌，減少頭皮屑的產(chǎn)生。