怎么提高精子質量?
1.補充維生素
因為維生素可以制造精子,可以維護男性的生殖健康,尤其是維生素e,所以男人想要提高精子質量,可以多吃水果、蔬菜等含維生素豐富的食物。
2.多吃激素類的食物
因為激素類的食物也可以促進精子的生成,所以男性平時應該多吃一些牛鞭,雞肝,養腎等食物。
3.補充蛋白質和精氨酸
因為蛋白質和精氨酸都是精子的組成成分,所以想要提高精子質量,應該多吃一些瘦肉,魚蝦,豆制品,海參等含這些營養物質豐富的食物。
4.補充鋅元素
平時多吃一些含鋅豐富的食物,也有助于補精,提高精子的質量,所以男性可以多吃一些海產品,動物的內臟等。
男科醫院如何檢查男性性功能?
1、體格檢查:包括一般情況、生命體征、生殖器及第二性征。
2、實驗室檢查:包括血常規,尿液、前列腺液分析及鏡檢,血生化:包括血糖、肝腎功能及血脂,內分泌實驗室檢查包括血睪酮、泌乳素(PRL)、卵泡刺激素(FSH)及黃體生成素(LH)等、糖耐量檢測、甲狀腺功能測定。