血液粘稠度高對身體會造成一定傷害，常見治療方法如下：

1、合理飲食：建議飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩、高糖的食物，如蛋糕、奶酪等。另外適量飲水，尤其夏天出汗比較多、劇烈運動以后，以及疾病狀態，如惡心、嘔吐、腹瀉等失水情況下更要注意飲水，必要時需要加糖、鹽等調節調節電解質，健康狀態下喝白開水即可;

2、合理運動：根據個人情況，適當增加體力活動，主張有氧活動，包括慢跑、快走等，并不一定要到健身房;

3、糾正不良生活方式：包括吸煙、飲酒;

4、保持良好心態，減輕壓力;

5、必要情況下建議做相應檢查，有時通過生活方式的改善有限，需要采取藥物治療。

血粘稠度高會導致什么癥狀

血粘稠度高可能會引起胸悶、精神不振、視物模糊等癥狀。

1、胸悶：血粘稠度高會導致體內血液循環的速度減緩，當胸部血管出現供血不足的情況時，就會誘發胸悶、氣短等不適癥狀。

2、精神不振：體內血粘稠度高時，會導致全身血液循環量減少，而大腦以及軟組織無法得到充分的氧氣和血液供應，就會引起精神不振、四肢無力等表現。

3、視物模糊：血粘稠度高的時候甘油三酯脂蛋白的含量也會有所增加，進而增加阻塞血管的風險，并侵犯到視網膜，導致視網膜出現黃色的白斑，誘發視物模糊、視疲勞等不適癥狀。

因此血粘稠度高的患者，及時到正規醫院的血液科就診，明確引起原因后，謹遵醫囑治療。