孕婦能吃知了猴嗎

孕婦能吃知了猴。

在孕期需要補充的營養(yǎng)物質(zhì)很多，不僅僅需要吃一些高營養(yǎng)的食物，食物種類的豐富也很重要，知了猴是高蛋白食物，具有極高的營養(yǎng)價值，十分合適孕婦做滋補食用。

孕婦吃知了猴有什么好處

促進生長發(fā)育

蛋白質(zhì)是人體細胞的主要合成物質(zhì)，知了猴中含有大量的蛋白質(zhì)，其蛋白質(zhì)比牛肉、豬肉等都高出很多，孕婦食用可補充豐富的蛋白，促進胎兒的生長發(fā)育，也可緩解孕婦疲勞的現(xiàn)象。

增強免疫力

知了猴中除了蛋白質(zhì)可分解為大量的氨基酸外，也含有較多的游離氨基酸，食用可促進孕婦自身蛋白質(zhì)的合成，尤其是免疫蛋白的合成可增強孕婦的免疫力，預防孕期疾病。

補鈣

知了猴中鈣質(zhì)的含量極高，一般孕婦在孕4月時便需要額外補鈣，需要鈣質(zhì)的量很高，而鈣片中的鈣質(zhì)吸收率并不是很高，通過吃知了猴能起到補鈣作用，對減緩母體鈣質(zhì)流失和妊娠骨質(zhì)疏松十分有效。

降血壓

知了猴鉀離子含量很高，而鈉離子含量相對很低，也是一種高鉀低鈉食物，對調(diào)節(jié)體內(nèi)的電解質(zhì)平衡十分有效，能在一定的程度上降低血壓，可預防妊娠高血壓。

清熱避暑

孕婦在懷孕期間不能隨意的吹空調(diào)，在入伏之后孕婦是很難過的，而知了猴屬于寒性的食物，食用之后會增加體內(nèi)的寒氣，給人一種從內(nèi)而外的涼意，可起到清熱避暑的效果，還能預防孕婦上火。