腦霧的主要特征有哪些
腦霧主要特征是：記憶衰減，意志力薄弱，決策能力下降，思維速度變緩，注意力減退等。據(jù)買購(gòu)網(wǎng)編輯了解，腦霧更傾向于是一種主觀的感受，如健忘失志、頭暈頭痛、頭腦空洞感、思維緩慢、疲勞氣短、失眠或嗜睡、抑郁焦慮，肢體困重等，而缺乏理化指標(biāo)的檢測(cè)，而且具體癥狀的個(gè)體差異很大。
腦霧的原因
慢性壓力
慢性壓力會(huì)增加血壓，削弱免疫系統(tǒng)，引發(fā)失眠、焦慮、抑郁癥狀，還可能導(dǎo)致精神疲勞。當(dāng)大腦筋疲力盡，思考、推理和集中精力就變得很困難。
缺覺
睡眠缺乏會(huì)升高壓力激素水平，增加大腦氧化壓力和炎癥水平，導(dǎo)致注意力不集中和思維混亂。
激素變化
荷爾蒙的變化也會(huì)引發(fā)腦霧。孕激素和雌性激素的水平會(huì)在懷孕期間增加，這種變化會(huì)直接影響記憶并導(dǎo)致短期的認(rèn)知障礙。同樣，絕經(jīng)期雌性激素水平下降也會(huì)導(dǎo)致健忘、注意力不集中和思維模糊。
飲食結(jié)構(gòu)
長(zhǎng)期酗酒、吸煙、大量飲用咖啡，以及所謂生酮飲食、無(wú)糖飲料，可能導(dǎo)致大腦缺乏能量(主要為葡萄糖)供應(yīng)，影響思維能力。
軀體疾病
與免疫炎癥、疲勞或血糖水平變化相關(guān)的軀體疾病會(huì)導(dǎo)致慢性精神疲勞，出現(xiàn)腦霧。部分新冠病毒感染患者在康復(fù)后也出現(xiàn)思維不清晰、健忘和注意力不集中等“腦霧”癥狀。
藥物
比如有些患者在使用抗抑郁劑過(guò)程中或自行減藥過(guò)程中出現(xiàn)腦袋不清晰感等，癌癥患者在化療后也可能發(fā)生認(rèn)知功能下降，又稱“化療腦”。
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