腦霧的主要特征有哪些
腦霧主要特征是：記憶衰減，意志力薄弱，決策能力下降，思維速度變緩，注意力減退等。據買購網編輯了解，腦霧更傾向于是一種主觀的感受，如健忘失志、頭暈頭痛、頭腦空洞感、思維緩慢、疲勞氣短、失眠或嗜睡、抑郁焦慮，肢體困重等，而缺乏理化指標的檢測，而且具體癥狀的個體差異很大。
腦霧的原因
慢性壓力
慢性壓力會增加血壓，削弱免疫系統，引發失眠、焦慮、抑郁癥狀，還可能導致精神疲勞。當大腦筋疲力盡，思考、推理和集中精力就變得很困難。
缺覺
睡眠缺乏會升高壓力激素水平，增加大腦氧化壓力和炎癥水平，導致注意力不集中和思維混亂。
激素變化
荷爾蒙的變化也會引發腦霧。孕激素和雌性激素的水平會在懷孕期間增加，這種變化會直接影響記憶并導致短期的認知障礙。同樣，絕經期雌性激素水平下降也會導致健忘、注意力不集中和思維模糊。
飲食結構
長期酗酒、吸煙、大量飲用咖啡，以及所謂生酮飲食、無糖飲料，可能導致大腦缺乏能量(主要為葡萄糖)供應，影響思維能力。
軀體疾病
與免疫炎癥、疲勞或血糖水平變化相關的軀體疾病會導致慢性精神疲勞，出現腦霧。部分新冠病毒感染患者在康復后也出現思維不清晰、健忘和注意力不集中等“腦霧”癥狀。
藥物
比如有些患者在使用抗抑郁劑過程中或自行減藥過程中出現腦袋不清晰感等，癌癥患者在化療后也可能發生認知功能下降，又稱“化療腦”。
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