花樣滑冰動作有哪些

1.花樣滑冰技術動作共分為三種，分別是跳躍、旋轉和接續步。在體育比賽中是有評分項的，如下圖。

2.先講跳躍，花滑的跳躍動作有六種，根據起跳、用刃方式不同，動作的技術難度也不同，其中最難的是阿克塞爾跳(旋轉一周半，又稱1A)，難度最高為旋轉四周跳，稱為4A，下圖為阿克塞爾跳圖解。

3.其他五種跳躍的區分方式看起跳前是否點冰和起跳時的用刃方式。下圖為六種跳躍動作圖解。

4.接著是旋轉動作，旋轉分為三種基本動作，分別是燕式旋轉、直立旋轉和蹲踞旋轉，這三種基本動作至少可以衍生出11種旋轉動作。下方為三種基本動作的圖解。

5.最后是接續步，接續步容易被觀眾忽視，但也存在技術。如果是體育比賽，短節目花滑需要一套定級接續步，而自由花滑需要一套定級接續步加一套編排接續步。根據編排的難度，轉體步和步法越多，難度越大，定級難度分為1-4級。下圖為認定的各接續步步法圖解。

花樣滑冰的“4A”到底是什么意思?

阿克塞爾四周跳(4A)，是一個四周半跳，要在空中旋轉1620度，被公認為是花樣滑冰中具有史詩級難度的動作。下面是小編為大家整理的關于花樣滑冰的“4A”，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

花樣滑冰的阿克塞爾四周跳“4A”

以4A為例，前面的數字代表在空中旋轉的周數，其后的字母代表了不同跳法技術的名稱，它們分別是：

前外點冰跳(Axel)、后外點冰跳(Toe loop)、后內點冰跳(Flip)、后外結環跳(Loop)、后內結環跳(Salchow)、勾手跳(Lutz)。

而花滑運動員和廣大愛好者所說的“4A”，就是一種非常難的動作——阿克塞爾四周跳。日本選手羽生結弦曾在全日本花樣滑冰錦標賽暨北京冬奧會選拔賽的賽前公開訓練賽上完成過“4A”，并引發熱議。

與其他跳躍動作相比，“阿克塞爾跳”的標志性動作是向前跳出并向后落冰，而其他動作都是向后起跳且向后落冰。因此，相同圈數的跳躍動作，“阿克塞爾跳”要多旋轉半圈。

據計算，選手若要完成“4A”，在空中的身體轉速需要達到每秒6周半，這相當于一輛開到每小時50公里的汽車的車輪轉速。

除此之外，在比賽中，“4A”的基礎分雖然高于其他動作，但在訓練這個動作時容易受傷，所以大多數運動員并不愿將其用在比賽中。

花滑4A發展歷程

2018年11月17日，在花樣滑冰大獎賽俄羅斯站男單自由滑比賽中，俄羅斯運動員迪米特耶夫沖擊了阿克塞爾四周跳這一正式比賽從來沒有人做過的動作，結果周數差半圈多，并且落冰摔倒，這個動作沒有被承認，也沒有完成，但這次嘗試具有歷史性的意義。

2022年2月10日，在2022年北京冬奧會花樣滑冰男子單人滑比賽中，羽生結弦未能在正式比賽中呈現完整的阿克塞爾四周(4A)跳躍，以總分283.21分獲得第四名。 2月12日，國際滑冰聯合會(ISU)回復關于“國際滑聯是否對羽生結弦的阿克塞爾四周跳進行了史上首次認定”的問題稱：“根據裁判的詳細評分，該跳的旋轉度不足，因此未獲認定。

花樣滑冰的“4A”動作難度

阿克塞爾四周跳(4A)之所以如此難，是因為4A雖然被算作四周跳，但A跳要多半周，實際要轉四周半，與3A相比較，4A的最高點要高了足足17cm，落冰點距離要遠了1.1m，為了實現這些成功條件，助滑速度需要提高10%，再加上A跳是唯一一個向前的跳躍，在準備進入轉體的時候重心在冰刀的外刃上，在起跳時，冰刀可能會橫向打滑，所以讓這個跳躍動作成了世界上難度最大的動作。