能長期服用維生素e嗎?
維生素E不可以長期服用。維生素E有較強的抗氧化作用，對延緩衰老有著姣好的作用，所以適當的服用維生素E可以延緩衰老。但是，是藥三分毒，長期服用的話，會導致副作用的出現，如：長期大量服用會加重血液循環的負擔;降低免疫力，或者導致唇炎、口角炎、腹瀉、乳腺腫大、乏力等。所以維生素E是不可以長期服用的，必須在醫師指導下用，不能擅自服用。
維生素e有美白的效果嗎?
維生素E能阻斷面部黑色素生成，有一定的美白效果。
維生素E的美白效果多是預防效果，維生素E只能阻斷黑色素生成的過程，而無法對已經生成的黑色素產生作用。自由基侵害皮膚的過程中產生黑色素，維生素E通過抑制絡氨酸酶的活性來阻斷黑色素的生成，從而達到美白效果，而已經產生的黑色素，只能依靠機體的代謝來降解清除。
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