喝酒可以助眠嗎?
飲酒后，酒精被吸收進(jìn)入血液，運(yùn)送到肝臟進(jìn)行分解。而肝臟分解酒精的能力有限，那些沒來得及分解的酒精就會(huì)隨著血液流向身體各處。
酒精又是一種對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有較強(qiáng)親和性的物質(zhì)，在接觸到神經(jīng)系統(tǒng)后，會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成抑制。所以，喝酒以后往往會(huì)感覺昏昏欲睡。
喝酒助眠會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生哪些危害?
喝酒助眠的有效期非常短。人體很快就會(huì)對(duì)初期的酒精量免疫，即對(duì)酒精的耐受性增強(qiáng)，導(dǎo)致助眠效果的減弱。之后可能發(fā)生的結(jié)果是：為了維持效果，你需要在睡前喝越來越多的酒，但過量酒精反會(huì)讓睡眠減少，第2天感到狀態(tài)很差。 還可能會(huì)對(duì)酒精產(chǎn)生依賴性，引發(fā)各種生理和心理問題。
酒精會(huì)使支撐下顎的肌肉松弛，舌根后墜，從而在呼吸時(shí)產(chǎn)生更多的阻力，導(dǎo)致睡覺打呼。
特別對(duì)于肥胖的人群，嚴(yán)重的甚至?xí)鹩锈里L(fēng)險(xiǎn)的睡眠呼吸暫停綜合征。
睡前飲酒會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。
睡前如果飲用普通白酒，大部分酒精僅由肝臟分解，分解效率低下，肝臟來不及分解的酒精就會(huì)進(jìn)入血液，刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致?lián)p傷神經(jīng)。日間的身體健康和諸如學(xué)習(xí)、記憶等神經(jīng)認(rèn)知功能將會(huì)受到明顯傷害。
關(guān)鍵詞： 喝酒可以助眠嗎 喝酒助眠會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生哪些危害 酒精的危害 喝酒對(duì)身體的危害
營(yíng)業(yè)執(zhí)照公示信息