2023-03-27 07:52:14 來(lái)源：中國(guó)海洋網(wǎng)
黑芝麻丸和黑芝麻功效一樣嗎?
吃黑芝麻丸好還是黑芝麻好主要看個(gè)人喜好。芝麻丸吃起來(lái)有咀嚼感，芝麻的香氣也比較濃郁。芝麻粉主要是兌水喝，更偏向于液態(tài)的口感。相比來(lái)說(shuō)，芝麻丸的成分會(huì)更高一些，黑芝麻要清淡一點(diǎn)，如果是日常當(dāng)成小零食，可以買一些黑芝麻丸
黑芝麻丸吃多久才有效果?
黑芝麻一般吃4個(gè)月以上會(huì)見效。黑芝麻具有補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸通便的功效。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，黑芝麻含有豐富的氨基酸，維生素以及不飽和脂肪酸。建議早上口服更好，早上食用黑芝麻之后可以通過(guò)一天的活動(dòng)刺激胃腸道蠕動(dòng)，有利于被機(jī)體吸收利用，而晚上機(jī)體消化吸收不好，造成胃腸道負(fù)擔(dān)。
關(guān)鍵詞： 黑芝麻丸 芝麻的香氣 現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué) 胃腸道蠕動(dòng)
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