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全國愛牙日是幾月幾日?保護牙齒的小常識了解一下

2023-03-22 14:11:58 來源:北流生活

全國牙病防治指導組和顧問組專家們的共同努力下,1989年由國家衛生部、全國愛衛會、國家教委、文化部、廣電部、全國總工會、全國婦聯、共青團中央、全國老齡委九個部委聯合簽署,確定每年9月20日為“全國愛牙日”。其宗旨是通過“全國愛牙日”活動,動員社會各界力量參與支持口腔預防保健工作,廣泛開展群眾性口腔衛生知識的普及教育,增強自我口腔保健的意識和能力,提高全國人民口腔健康水平。

保護牙齒的小常識如下:

1.良好的口腔清潔習慣:按時規范的刷牙,刷牙一般早晚每天2次,刷牙的時間在3-5分鐘左右,目前國際上比較標準的刷牙方法是巴斯刷牙法。飯后及時漱口,飯后及時漱口可以有效的清除進食時口腔及牙縫內殘留的食物碎屑。

2.良好的飲食習慣:如均衡飲食,可以維持全身健康,從而保證口腔健康。此外,要少吃零食、喝飲料,因為零食和飲料對牙齒的危害非常大。不要吃太硬的東西,不要咬硬物。

3.定期進行口腔檢查:對于成人來講,建議半年左右來進行一次口腔科的檢查,及時進行洗牙。對于及早發現的齲齒來進行充填治療,保護口腔和牙齒器官,更好維持口腔的功能。

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